KONDIS

KONDIS

Effektiv og intensiv kondisjonstrening med enkle, varierte og funksjonelle bevegelser.

Timen inneholder intervaller med ulike øvelser og spenst øvelser. Avsluttes med

mageøvelser, strekk og avspenning. Det er en time som gir god kondisjonseffekt og passer for alle.

Anita Vigsnes

KONDIS/STYRKE

Dette er en kondis og styrke time hvor du begynner med 25 min med

kondisjon. Du vil jobbe deg opp i puls med enkle kombinasjoner etter musikk. Deretter vil du være klar for 25 nye minutter med styrkedel hvor strikk, manualer og egen kroppsvekt vil være i hovedfokus.  Avsluttes med uttøyning av muskler. Timen passer for alle siden alt kan tilpasses deg selv.

Liv Gunhild Ryger

ADRESSE
HAAKON 7.VEI 1, 4700 VENNESLA

TELEFON

93653319

ÅPNINGSTIDER

ALLE DAGER

DØGNÅPENT

ÅPNINGSTIDER BEMANNET
MANDAG OG ONSDAG

KL  17:00-19:00

Eller etter avtale.

  • Black Facebook Icon