YOGA

Dette er en time med variert innhold av styrke (Ashtanga/"Power") Yoga og

restituerende (Iyenga/"Jin" Yoga med fokus på pust, mindfulness og flow. Øvelsene vil bli tilpasset til deltaker så lang det lar seg gjøre. Denne Yoga stilen skaper i tillegg merkroppsbevissthet for å forbli skadefri og lykkelig. Passer for alle.