Booking
	Klikk på for å reservere time(r) Sal 1 Kondis/styrke Timeplan: Tirsdag 14.09.2010 18:45 13 ledige Torsdag 16.09.2010 09:30 18 ledige Tirsdag 18:45 SPIN/STYRKE V/RITA Først gjør vi oss gode og varme en halvtime på sykkelen i spinsalen. God musikk inspirerer oss gjennom korte intervaller, og styrketrening for bena. Videre går vi inn i storsalen for styrketrening av overkroppen. Her bruker vi vektstang. Dette er an fantastisk kombinasjon av styrke og kondisjonstrening! Kom igjen!! Torsdag 09:30 spin/styrke med Rita Først gjør vi oss gode og varme en halvtime på sykkelen i spinsalen. God musikk inspirerer oss gjennom korte intervaller, og styrketrening for bena. Videre går vi inn i storsalen for styrketrening av overkroppen. Her bruker vi vektstang. Dette er an fantastisk kombinasjon av styrke og kondisjonstrening! Kom igjen!!