Booking
	Klikk på for å reservere time(r) Sal 1 Krønsj Timeplan: Mandag 13.09.2010 17:15 7 ledige Tirsdag 14.09.2010 09:30 18 ledige Tirsdag 14.09.2010 18:15 21 ledige Onsdag 08.09.2010 17:15 1 ledig Fredag 10.09.2010 09:30 0 ledig Mandag 17:15 Krønsj low v/Liv G Kondisjonstime?intervallpreget med lav intensitet. 30 min kondisjon, 20 min styrke, 10 min strekk og avspenning. Enkle, men tøffe bevegelser, og en pulsstruktur som gir god kondisjonseffekt. Tirsdag 09:30 KRØNSJ O2 Low v/ Anita| Kondisjonstime?lintervallpreget med lav intensitet. 30 min kondisjon, 20 min styrke, 10 min strekk og avspenning. Enkle, men tøffe bevegelser, og en pulsstruktur som gir god kondisjonseffekt. Tirsdag 18:15 Krønsj Move v/Liv G 45 minutter kondisjon som beveger bena og hjertet. Spennende variasjoner som henter styrke fra sentermusklatur og gir kroppen nye utfordringer. God flyt med musikk som gir bevegelsen fart og full effekt. Krønsj move jobber mye med naturlig bevegelse i rommet, bevegelse og koordinasjon. En inspirerende og energisk time Onsdag 17:15 KRØNSJ O2.v/Marilyn Kondisjonstime med enkle og tøffe bevegelser. Intervalltrening med høy intensitet, gir pulsstruktur som sikrer god kondisjonseffekt. Styrketreningen er bakt inn i kondisjonstreningen, og timen er såpass enkel at du ikke bruker energi på å få det til, men på å trene. Dette er en time du får raske resultater av. 50 min kondisjon, avsluttes med strekk, og avspenning. Fredag 09:30 KRØNSJ O2.v/Anita Kondisjonstime med enkle og tøffe bevegelser. Intervalltrening med høy intensitet, gir pulsstruktur som sikrer god kondisjonseffekt. Styrketreningen er bakt inn i kondisjonstreningen, og timen er såpass enkel at du ikke bruker energi på å få det til, men på å trene. Dette er en time du får raske resultater av. 50 min kondisjon, avsluttes med strekk, og avspenning.