Sal 1 Kondis/styrke
	step/styrke kondisdelen foregår på step kasse, med enkle kombinasjoner så Det skal passe for alle. i styrkedelen brukes det en stang, med vekter som du velger selv hvor tungt du vil ha det. Passer for både u trente, og deg som er godt trent:-) Spin/styrke Første 30 min er det kondis i spin sal, deretter kjøres styrke i aerobic sal passer også for deg som ikke har trent noe særlig før, og får deg som er godt trent!